选择恐惧症 （选择恐惧症的心理原因是什么？）

选择恐惧症 （选择恐惧症的心理原因是什么？）

提到选择恐惧症，相信大家并不陌生，几乎每个人曾经都或多或少地碰到过被选择恐惧症所困扰的人，他们在面对哪怕是今天中午吃牛肉面还是炸酱面这种日常选择时，都会犹疑踌躇，不知道该如何取舍，进而使自己的心情变得烦躁焦虑。那么，导致选择恐惧症的心理原因是什么呢？

最容易被我们所看到的便是完美主义，每个人在面对选择时，当然都想要得到一个相对较好的结果，但选择恐惧症的人却并不满足于相对较好，他们希望自己的选择是完美的，理想化的，毫无瑕疵的。在这种过分苛刻的要求之下，他们当然很难找到那个令自己完全满意的选项，那么在面对选择时，自然也就会变得纠结和迟疑。

所谓人无完人，想让自己变得更好当然是一种有追求的积极表现，但过分的追求完美，则会为自己徒增很多不必要的烦恼。那么为什么选择困难症的人总是会不自觉地陷入追求完美选项的模式当中呢？

从心理学的角度来讲，人格是由自我本我和超我构成的，本我代表人最原始的需求和欲望，超我则代表着道德规范和社会准则，自我则在本我和超我之间进行协调，让两者达到一个相对平衡的状态。而对过分追求完美的人而言，他们所追求的完美状态，在大多数情况下，都是可以通过外在标尺去衡量的，是一种在道德规范和社会准则的框架当中，能够完全的实现自己的社会价值，并得到权威及大多数人认同的一种状态。所以过分的追求完美，其实是自身超我过于强大的表现。当超我过于强大，本我便被压抑，自我也就难以协调两者之间的平衡，所以我们经常会发现，选择困难症的人在面对选择时，似乎比常人更有逻辑，更能将不同选项的利与弊剖析清楚，但如果追问他们，所以你选什么？他们则会陷入深深的迷茫，在选择过后，也比常人更容易后悔。他们熟悉超我要求的那套道德规范和社会准则，但却忽略了自己内心本我真正想要的东西。

我们来看一段觉得自己有选择困难症的人的自述：

“小时候每次妈妈带我去商场买衣服，总是会问我喜欢什么颜色，我说喜欢白色，但每当我选了白色的衣服，最后又都会被妈妈换成黑色，或其他深颜色的衣服，理由是白色的容易脏。诸如此类的事非常多，我现在感觉自己好像患上了，选择困难症，碰到选择的时候，经常感到迷茫，内心缺少力量，永远搞不清楚自己真正想要的是什么。”

过分强大的超我的形成，往往和强势的父母有着密不可分的关系，在孩子成长的过程中，父母教育者和权威的形象正是孩子超我的榜样，如果父母太过严厉，孩子的超我部分便会被放大，进而压抑自我和本我成长的空间。久而久之，就会变得选择困难。

想要追求更美好的生活，在面对选择时深思熟虑，并没有错，但在没有错的同时，更重要的是我们要去弄清楚自己真正想要的是什么，只有这样，我们才能坚定的做出选择，在选择过后，才不会后悔。明白了自己的本心后，或许我们做出的选择不一定是大家觉得最好的，但一定是对我们自己最好的。