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石榴有助于减肥吗?石榴有助于消化吗?

提问时间:2022-11-05 23:25:27来源:小樱知识网


吃石榴一般没有助消化的作用。

石榴籽是属于一种不容易吸收的食物,摄入过多容易给胃肠道带来不适,所以平常最好不要过量食用。

消化不好可以适量吃新鲜苹果,香蕉,猕猴桃,哈密瓜等等,也可以缓解消化不好所引起的便秘症状,平常也要适当的参加有氧运动,来促进肠胃蠕动。

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石榴还含有石榴皮碱,可以和体内多余的脂肪酸结合,通过代谢可以把结合后生成的废物排泄出去,减少体内的脂肪堆积起到减肥的作用。

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可以的。

石榴是低热量的食物,食用石榴并不会使体内的热量增加,不会使人的体型加胖。

其次,石榴富含维生素c,维生素c是水溶性的维生素,可以和体内多余的油脂结合,使体内多余的脂肪排出体外从而有减肥的功效。

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