国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
相信很多朋友都听说过小豆，但小豆不是红豆。红小豆又名赤小豆、赤小豆、赤小豆，是豆科一年生半缠绕草本植物小豆的成熟种子。全国各地均有栽培，夏秋两季成熟时收获豆荚，营养价值高。那么红豆有什么功效和作用呢？让我们来看看！
红豆的功效与作用
1.健脾益肾:红豆有清心养神、健脾益肾的功效。加入莲子、百合有补气、止血、强筋骨等功效。，可治肺燥干咳，提高内脏活力，增强体力。
2.清热解毒:红豆具有较强的抑菌作用，可用于疮疡等疾病的辅助治疗；红豆可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿患者有益。
3、利尿消肿:红豆含有较多的原皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用。非常适合心肾水肿、肝硬化腹水、脚气水肿等疾病的辅助食疗。
红豆怎么吃？
赤豆补血养生粥
首先是花生、小米、玉米、红米、糙米、红豆、绿豆等。洗净并在水中浸泡过夜；第二天，锅中加入足够的清水，大火烧开锅后，转小火煮2-3小时；最后放入红糖调味或放凉，再用蜂蜜调味即可食用。
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