国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
莲雾是一种热带水果,外观与苹果十分相似,口感脆甜,营养价值很高,因此受到很多人的喜爱。那么你知道莲雾有哪些功效和作用吗?让我们来看看!
莲雾的功效与作用
1.宁心安神:莲雾中含有多种微量元素,如镁、钙等。这些营养物质可以帮助人们镇静安神,使焦虑的大脑得到放松和休息,缓解人们的疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等问题。经常疲劳烦躁的人非常适合吃莲雾。
2.解酒功效:莲雾含有丰富的维生素C,可以帮助宿醉者解酒,减少酒精对人体的危害,加速人体新陈代谢。
3、开胃消食:莲雾中含有一定的有机酸,能刺激人体消化腺分泌,增加人的食欲,促进消化。此外,莲雾味甘、淡、水,是解渴消食的圣品。
4.抗皱补水:莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素c,食用后对皮肤有很好的补水作用。同时还含有来自果皮的花青素,可以消除体内有害自由基,防止皱纹过早形成。所以莲雾有防皱补水的功效。
莲雾图
莲雾怎么吃?
黄瓜拌莲雾
先将莲雾用清水洗净,用菜刀切成丝,然后用盐水浸泡15分钟,捞出。加入黄瓜和适量的盐醋。这里的用量可以根据自己的口味调整,然后搅拌均匀。吃起来很清凉。
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