国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
蔬菜沙拉是一种非常健康的食物,通常很多健身的人都会吃。将不同的蔬菜组合在一起,不仅口味多样,而且营养价值非常高。蔬菜沙拉怎么做才好吃?教大家这个方法,喜欢的可以试试。
蔬菜沙拉怎么做?
成分:
生菜1棵,苦菊1棵,紫甘蓝1/4棵,樱桃番茄4个。调料:沙拉酱4g,黑胡椒2g,盐4g。
蔬菜沙拉减肥:
1.生菜切小块,苦菊切小块,紫甘蓝切丝,圣女果切半;
2.取一大碗,加水加盐,搅拌均匀,放入生菜、苦菊、紫甘蓝,浸泡15分钟杀菌,然后捞出;
3.将沙拉酱均匀挤入盘中,撒上黑胡椒。
小贴士:
做蔬菜沙拉的时候,可以根据自己的喜好选择自己喜欢的蔬菜。
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本文标题:蔬菜沙拉怎么做 减肥蔬菜沙拉做法
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