让孩子注意力集中（如何培养孩子的专注力）

专注力是大脑和精神活动同时集中在某件事情上的过程，也就是我们常说的注意力。

每个家长都很在意孩子的注意力，因为这与学习息息相关。只有注意力好的孩子才能在学习中取得好成绩，这也是孩子学习能力和智力发展的基础。注意力对孩子很重要，要从多角度培养孩子。

第一，尊重孩子的注意力习惯。

注意可以细分为视觉注意、听觉注意和动觉注意。孩子的注意力也会在这三个方面有不同的侧重。有的孩子听觉和注意力都很强，所以我们经常看到有的孩子上课不把注意力集中在黑板上，而是拿起桌子睡觉，但是他们考试成绩总是很好。

这类孩子一般属于听觉注意力强的孩子。他们一直在听老师讲的内容，稍微读一下就能全部理解。有些孩子是动觉注意力很强的孩子。他们上课的时候，喜欢换笔，做小动作。虽然这是个坏习惯，但也是他们养成的习惯。所以他们在上课的时候，一旦被要求停止动作，就会突然陷入精神停顿的状态，不知所措，注意力完全被打破。

所以，要想知道孩子更喜欢什么样的关注，需要家长仔细观察。这个时候你会发现，孩子可能一方面注意力差，另一方面注意力非常好。这时候，家长就会有针对性地对孩子进行训练，这样才能事半功倍。

第二，对孩子注意力的保护胜过训练

我们日常生活中有没有扰乱孩子注意力的做法？其实，注意力是一个人与生俱来的能力，本应随着年龄增长而增加的注意力的时间应该逐渐延长。但事实是，我们发现儿童的注意力持续时间缩短了，而不是延长了。家长可以想一想，是否发生了以下行为:

1.不顾机会的关心

当孩子专心玩耍或者做作业的时候，我们的父母有没有让孩子吃水果，开门，和客人打招呼？

当孩子全神贯注于一件事时，父母应尽量不去打扰他们。即使他们在玩或者看电视，也不要随意打断。玩耍其实是锻炼专注力的最佳时间。确保他们在安静不受干扰的环境下专注于自己感兴趣的事情，最好等到注意力自动转移。

如果一定要离开现在，请给孩子一个注意力转移的缓冲期。告知孩子结束的时间，然后不断给予咨询性的提醒，让孩子开始接受结束的事实。这样既能保证孩子的注意力不会被破坏，同时也能让孩子对结局事实有很深的接受度。

2.继续催促

经常看到孩子在做什么事情或者做作业的时候，家长会不停地催促孩子:快点写吃饭，睡觉等等。催促的结果是，孩子会不耐烦、烦躁甚至拒绝再做。有些孩子，在父母的督促下，会以应付的态度去完成作业，效果自然会很差。

催话最容易毁掉孩子的注意力，让孩子的情绪进入紧张状态，让孩子无法安心完成自己正在做的事情。孩子对外界干扰的抵抗力还是有限的。

想让孩子集中注意力，就要让孩子心态放松，不要给孩子压力，但对结果可以更严格。

三、训练儿童注意力的方法

1.兴趣训练

当孩子对某件事感兴趣时，可以从感兴趣的事件中有意训练注意力。让他们逐渐增加注意力时间。比如当孩子想放弃的时候，可以建议他们是否能再坚持2分钟，下次建议增加3分钟的注意力时间。因此，逐渐锻炼他们感兴趣的事情会增加他们的注意力时间。

鼓励培训

孩子的进步离不开父母的鼓励和支持。发现孩子能认真思考考题的时候，半小时前就匆匆写完作业了。今天，他们在两个小时内完成了作业。这时候家长要及时给予鼓励，让孩子看到父母对自己的支持和关心，看到父母对自己鼓励的肯定，这样在接下来的学习中才会更加用心。

3.期待培训

父母对孩子的期望，往往会有意无意地朝这个方向努力。当父母经常用期待的眼光看孩子时，孩子会获得巨大的力量。

当孩子在教室坐不住，写作业总想动的时候，家长给他的不是批评，而是期待的目光。我相信孩子一定能安静用心的完成课业，孩子也会从父母的期待中获得力量，朝着你期待的方向努力。