国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
许多女性在不开心或痛苦的时候会吃甜食。从人体实验中发现,甜食中的糖分到达人体后会刺激神经传导物质“多巴胺”,可以直接激发人的愉悦因子,使人产生满足感。
有些女性认为生理期吃甜食可以缓解疼痛,不会发胖。其实这个错误的观点,生理期比其他阶段重5斤左右。吃了大量甜食后,不仅会影响身体对其他营养素的摄入,还容易增加肥胖的风险。
酒精饮料
生理期,不建议女性饮酒。在大量酒精的作用下,虽然身体可以麻痹神经,客观上减轻疼痛,但酒精早已成为威胁人们健康的致癌物质。
其中咖啡因可能会加重痛经,让女性更加痛苦。
高盐食物
经常吃高盐食物会影响体内钠和水的平衡。钠含量太多,水分就会少。大量饮水后,体内积水会过多。随着身体的变化,女性更容易出现水肿等不适。
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