国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
首先,在气息方面,其实每个人的气息都是足够的。有人说增加肺活量什么的,我觉得没必要。但是呼吸训练呢?我认为是练习气息的控制和运用。首先,学会呼吸。我们现在追求的不是胸式呼吸,也不是我们常说的“腹式呼吸”,而是胸腹联合呼吸。想象一下闻闻花香,慢慢深呼吸(同时用鼻子和嘴巴吸气,尽量扩大嘴巴和鼻腔),感觉肌肉放松,感觉很开心。注意不要耸肩膀,而是慢慢打开胸腹部,感觉胃像气球一样慢慢被填满。然后控制气息,也就是让气息不要一次用完,否则会感觉“喘不过气来”,可以均匀发出一个“S”音,尽量拉伸,感觉胃在慢慢收紧(小腹、腰背要慢慢向内收紧)。在气息的运用上,我觉得流畅的运用气息就足够了,这样气息才能持续均匀的冲击声带,发出好听的声音,不要屏住呼吸或者用力过大。
(网络图片)练声之前,我觉得做无声练习很重要。练习夸张的表情和控制口腔肌肉。比如尽量把舌头压平,打开喉咙等等。以及身体肌肉的协调。我认为练习声乐其实是一个长时间学习控制肌肉的过程。毕竟我们不能主观控制某些肌肉,只有通过“思考”才能达到这种效果。(没学过解剖学,就我的YY)——发声的方式,我觉得只要适合我和歌曲的风格,关键是声音的放松(喉咙和眼睛张开,舌头、嘴巴和面部肌肉都处于放松状态)。当然,共鸣很重要。我个人认为头腔共振很重要。当然也有人认为流行歌曲的口腔共鸣很重要。在国外的一些文献中,我看到了一个非常直观的描述,那就是我感觉到声音是从额头和眉毛笔直流畅地传来的,比如,高音部分是这样的:
当然,除了第一次共振,胸部共振也很重要。我觉得连高音都需要胸部支撑,不然声音会很白很细。这种感觉…就是唱歌的时候,不要把声音挡在胸前。音准的方便涉及到视唱练耳,但是平时练习人声的时候可以多唱音阶之类的。而且必须严谨准确。所以在平时的练习过程中,要注意每一个音都唱得稳,不能有滑脱。你可以唱一些艺术歌曲,跟着配乐一起唱。这些歌曲相对严谨。是介绍,但涉及很多方面。
后记:希望每天坚持练习20-30分钟,先练气息,再做无声练习,然后唱一些音阶和原音。唱一些艺术歌曲巩固。一定要循序渐进,不要强迫自己在声音的顶端唱一些高音等等。
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