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生蚝热量高吗

提问时间：2022-08-10 11:09:56来源：小樱知识网

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如果是蒸牡蛎，热量不高，每100克含有的热量约60千卡。它是一种低热量的食物，可以适当食用。如果是用油或者牡蛎加各种调味料烤的话，热量会比较高，具体要看烹饪方法。

牡蛎热量高吗？

牡蛎，又称牡蛎、牡蛎黄、牡蛎壳、牡蛎等。，是世界上最大的养殖贝类。其肉味鲜美，营养丰富，肉壳可入药，具有独特的食用和药用价值。

牡蛎广泛分布于世界各地，常见于水深小于10米的潮间带和潮下带，它们的壳被粘在其他物体上以固定它们的生活。

牡蛎是一种低脂肪、低胆固醇的海产品，富含牛磺酸、锌、硒、糖原、氨基酸等营养成分。如果食用得当，可以补充人体所需的物质，对人体有益。

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