宫缩多久疼一次(假性宫缩最多疼几个小时)

在妊娠晚期，准妈妈的肚子往往会变得略微僵硬紧绷，有时像痛经一样。很多孕妈妈以为要生了，就赶紧去医院待产。其实这是假宫缩的表现，一般发生在真宫缩之前。假性宫缩不是坏事，但如果过于频繁，就要引起重视了。可能会导致早产。

假宫缩其实不是坏事。孕妈妈需要学会分辨。

孕晚期出现假性宫缩不是坏事。这是正常的生理现象。出现假性宫缩时，孕妈妈需要仔细分辨。一般来说，假宫缩后面跟着真宫缩。区分它们的方法也很简单，主要从以下几个方面入手。

时间的长短

假宫缩很痛苦，所以很多孕妈妈都觉得不安，觉得还是去医院好。其实一般假宫缩，疼的部位只是在肚子的前部。如果你改变你的姿势，它可能会消失。如果是真的宫缩，换个姿势也缓解不了。痛的部位也是从腰背部和肚子前部开始，而且越来越频繁，持续时间也越来越长。

伪收缩是不规则的。

真正的宫缩有固定的时间间隔，一般是411，每4分钟痛一次，持续1分钟。如果持续1小时，就是临产的标志。假宫缩不是套路玩的，间隔也不一定。

收缩强度

假性宫缩的强度没有真宫缩强烈，疼痛可以忍受。有些只是轻微的腹痛，而真正的宫缩是稳定的逐渐加重的疼痛，有些是难以忍受的，说明子宫开始启动，胎儿准备好了。

孕妈妈不注意这三个方面，可能会导致频繁的假性宫缩。

虽然假性宫缩不是一件坏事，但是如果是由外界因素引起的，就要引起重视。假性宫缩过于频繁，容易造成早产，对子宫是一种刺激。孕妈妈更要注意。

走了很久不注意休息。

孕晚期，孕妈妈的肚子已经很大了。只是胎儿、羊水等的重量。已经给她妈妈带来了很大的负担。如果她走的时间长了，会引起疲劳和宫缩，胃会很不舒服。很多孕妈妈坚信多走路有助于分娩。其实相关肌肉的训练和拉伸才是关键，多走路不一定是好事。

举起重物

我身边的一个例子，一个朋友家做生意，晚上卸货人手不够。她在一边帮忙，挺着肚子扛着。结果那天晚上就开始了，差点大出血。医生说幸好送来及时，不然真的很危险。孩子“累”了，早产了。可见孕期携带重物是禁忌。一旦引起腹部用力，很可能刺激早产。

坏心情

精神疲劳不比身体疲劳轻。很多孕妇虽然保养的很好，但是孕期心情不好。这些问题日积月累，往往会导致假性宫缩，所以保持好心情是足月分娩的关键。

频繁的假性宫缩还会引起明显的腹痛，甚至阴道出血，需要及时去医院就诊。所以假宫缩多了就不好了。如果是人为造成的，那就更糟糕了。孕妈妈还是要提防早产。