国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
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是的,但是建议将黑芝麻碾碎并煮熟。一般黑芝麻淘洗出来可以直接煮成粥,但是容易让全谷物被吃掉,影响营养的吸收。所以在烹饪前最好将其碾碎,这样营养物质才能更好的被吸收到体内,达到芝麻的效果。
黑芝麻经过油炸后可以作为调味品,增强菜肴和糕点的风味。
黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
炒黑芝麻也可以直接加水喝,也可以和牛奶混合。
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本文标题:黑芝麻煮粥可以直接放进煮吗
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