国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
每个家庭难免会有剩饭剩菜的时候,孩子的饮食要格外的注意,剩饭剩菜对宝宝的肠胃不好,保持健康的饮食原则,那么剩饭剩菜可以给宝宝吃吗?下面科学猫网小编带来介绍。
现在给宝宝吃剩饭剩菜的应该不多,不过老人因为节俭,不舍得浪费,还是经常会吃一些剩饭剩菜,其实这也对肠胃不好呀。剩菜里含有一些亚硝酸盐,虽然含量一般达不到中毒剂量,但吃多了总归没好处呢。与其要靠喝粥养胃,还不如让老人们平时少吃点剩菜剩饭呀。
动物性食品和豆制品要当心微生物繁殖
肉类也会产生亚硝酸盐,但是到达一定程度就会停止,不会高到致癌的程度,对于鱼肉和豆制品需要考虑的是微生物繁殖的问题。
它们的共同麻烦是可能繁殖危险致病菌,比如恐怖的肉毒梭菌。这种菌能产生世上第一毒“肉毒素”,毒性是氰化钾的一万倍。毒素在100度以上加热几分钟能够破坏,但如果没有热透,是非常危险的。
1、食材和烹饪方法尽量简单,用蒸或者煮为宜,选择健康的烹饪方法,减少盐分的摄入,少吃糖。
2、食材尽可能新鲜,优嘉尔定点采购的是农垦集团的“佳鲜农庄”,国企大品牌,产品保证有机健康,而且每天按量订购新鲜送,保证新鲜免除变味变质风险。
3、食谱搭配均衡,务求营养丰富且均衡,优嘉尔菜谱均由资深营养师配制,每周均不同菜谱,保证食材的多样化,保证食物的多样化。例如午餐一般保证有两种蔬菜,每天均有牛奶或者豆奶,午点也有不同时令的水果,主食有面食和米饭。优嘉尔的做饭阿姨还有厨师证哦,做出来的饺子和包子鲜、香、好吃,虽然我们不是高档的餐馆,但我们的标准不会因此而降低。
4、除了食品健康,优嘉尔还倡导健康的生活习惯,小孩子一般活泼好动,新陈代谢旺盛。在园区,小孩须按时喝水,补充足够的水分,促进新陈代谢,给小孩养成健康的生活习惯的同时,保证小孩的健康成长。
5、另外,还有很多细节是坚持的,尽量选当地产的食材,选当下时令的蔬菜和水果,。
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本文标题:剩饭剩菜可以给宝宝吃吗( 宝宝的健康饮食原则)
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