国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
许多人会通过看电视来打发时间，特别是工作间隙，周末时光，没有其他娱乐活动，会选择自己喜欢看的综艺、电影或者电视剧，不仅消磨了时光，还丰富了生活。
但是，部分人长时间看电视后发现眼睛功能降低，看东西变得模糊，好像视力下降了，怀疑是近视眼，经过检查确实有近视这种情况。那么，近视是否为看电视引起的？
出现近视眼后眼睛功能降低，而在视力下降时远处东西看不清晰，要靠近才能看清楚，这种情况可以通过佩戴近视眼镜的方法来矫正。当然，导致近视眼出现的原因有很多，其中长时间看电视有这种风险。
另外，在光线的昏暗的地方看书、长时间使用手机、工作时姿势不恰当，这些情况都会逐渐影响眼睛功能，进而加速近视眼到来。不单纯是看电视，可能为多种不良因素共同作用引起。
不得不看电视，要注意什么？
1、保持室内光线适宜
如果不得已要看电视，应该注意室内光线问题，开灯的情况下保持室内环境明亮，相对比之下电视屏幕的光线没有那么刺眼，可以最大程度保护眼睛。有的人关着灯，室内光线昏暗，而在看电视的过程中屏幕光线很亮。
在这种状态下长时间看电视，眼睛会感觉疲劳，甚至有不适感，出现近视眼的风险增加。为了有效预防，保护眼睛时要确保周围光线适宜，无论是看书、看手机还是看电视，都要有一定的光线，保持明亮状态。
2、控制好看电视时间
需要看电视，又想预防近视眼，应该把看电视的时间把控好。有的人连续追剧，看电视时不知不觉浪费许多时间，有时刺激的剧情让自己深陷其中，没有控制时间，会连续看电视几个小时。
而在这种状态下眼睛一直盯着电视屏幕，会让其功能降低，处于疲惫状态，久而久之光线刺激，过度用眼等会让近视眼有机可乘。为了安全着想，要把时间控制好，每天看电视时间不要超过两个小时，每次把控在半小时以内。
3、电视摆放位置恰当
预防近视眼，在看电视的时候需要把位置摆放正确，因为每个人的室内结构略有不同，电视机摆放很讲究，不少人把电视机挂在墙壁上，看电视时需要仰头，除了增加颈椎负担，还不利于眼睛的调节。
电视机的位置最好和人坐着的时候保持水平线，这样既能保护眼睛，对骨骼的保护也有帮助。#谣零零计划#
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