换手机电话本怎么恢复（违纪降职在单位怎么办）

换手机电话本怎么恢复，违纪降职在单位怎么办？

感谢头条推荐的问题这是一个很古老的问题，而且是一个常见的问题。看了一部分网友的回答，都很积极也很正能量。我的回答可能会超出网友们的想象，期待能够让网友们有新的考量和思考。

简单地说上几句。看待事件，也就是对违纪降职的认知分为两类。两种心态认知决定了你应该怎么办。

一方面是积极看待

人无完人，在人生的路途上，有许多风风雨雨，而人生的大部分时光都是在为养家糊口而工作，为了理想而拼搏，为了某种私欲而琢磨，这里里面无论哪种情况，都会出现违纪或者违法的现象。有意违纪，在心理上承受得更“从容”一些，对于被降职或者免职都会有一定的心理承受能力，而无意间形成的违纪才是更让当事人心理负担加重的情形。这种无意而违纪的情况出现，被降职、免职的虽然也可以承受，但是对当事人来讲是会后悔终身的。尤其是有些人无意的违纪并非为了私欲而是为了公事。

在这个时候，无论有意或者无意，积极看待的“点”在于：

一是如何看待职务行为，孰能无过，过而能改，有错必纠，纠错必严，没啥说的：犯错要挨打，挨打要立正，气度拿出来，有意违纪的伏法即可，无意违纪的吸取教训就好，没必要琢磨透彻，也不用为自己找理由，毕竟处罚依据的是既成事实，后果已经形成，承担责任就是必然。二是如何看待单位同事的眼光或者社会看法，其实这一点才是当事人心理的直接反馈。因私欲违纪的人，对社会期待值已经有心理准备，无非脸皮再厚些，也就是心理建设比较强大；而无意违纪的人，通常会因为心理建设不足或者根本没有违纪受罚的心理准备，而郁郁寡欢、焦虑，甚至抑郁。这类人通常会认为周围的人始终用异样的眼神看待自己，别人说的每一句话都是在针对自己、嘲讽自己。特别是被降职后，家庭地位也随之下降，如果家庭成员再冷嘲热讽（实际生活中，打击行为通常来自家庭成员，而非社会成员），那么就会让当事人心理出现障碍，甚至出现精神症状和不良行为。对于此类情况，初期可以找心理专家咨询一下，做一下SDS测试，出现恍惚特别是半年仍不能恢复正常心态形态的，可以去有资质的医院心理科治疗。

另一方面是消极看待。很多人都在说，消极不好。诚然，心态是我们人生的控制枢纽，心态关系到了我们的人生是否成败、悲喜、治消病痛。

从普通人的角度说，也就是正向意义上说，消极悲观的人对生活、工作都没有积极向上的精神，会把人生之中的各种细小的问题反复重复、扩大化，对未来充满悲观情绪。因为积极的心态是成功、健康、快乐的前提，所以无论提职降职，无论环境的好坏，我们对待这种情形，都应该尽量淡然一些。当思维陷入利欲纠结之中，心态一定不会好起来，甚至会形成一种消磨不掉的印痕，深陷其中，对升职降职患得患失。这个时候，很多人会劝当事人：你要抱着积极的心态啊，千万别沮丧啊，要积极啊，要想开啊。正常时候，这些话可以说是没啥作用。一个人的人生可以体现出很高的价值，也可以变得一无是处，随你怎么选择。选择了积极心态的人，可能会到达成功的彼岸，选择了消极心态的人，可能会遭遇失败。这些都不一定的。所以普通人的想法是：调动积极思维，别窒息在其中，让心灵活下去。从心理角度说，（与普世价值观有所区别和抵触），消极应对也是自我心理调节的一个手段之一。当事人的消极态度，是自我心理的保护机制在发挥作用。从普通人角度看，消极是不对的，但是从心理角度讲，适度的有时间段的消极或者躺平，对于一个人恢复正常心理状态是有积极作用的。这正如同一个事物有两个方面一样。我们绝大多数人喜欢站在教育者的角度去指导、引导、指挥、批评别人的消极心态，其实这种支配欲的表现，恰恰是当事人消极心态持续的原因之一。人，有叛逆心理，这与男人都是老小孩一样，多大的人都有不懂事的时候，而消极心态和做法也是反抗现状的一种表现，这也是恢复心态和心理自我修复的途径之一。俗话说气消了，人就好了。消极面对降职也是一样道理。时间是良药。而消极应对期间，会缓解情绪，避免剧烈波动。要知道，情绪的好坏都会影响到身体，一部分会体现在血糖血压血脂，一部分会体现到五脏六腑出现病变。而短时间的消极会将违纪降职带来的激动情绪最快速平复下来，避免更深层次对身体肌体带来副作用。两种认知，最终合二为一任何事物都是两方面的。因违纪带来的降职，引出的各种应付方法，其实都是自我认知的一种体现。这种认知体现中，积极和消极都是必要的。凡事有度有规矩，人体身心也同样，超出了会有病，减少了也会有病。所以违纪降职带来的行为方式会有什么改变，其实并不重要。重要的是，将积极与消极尽早尽快互融，用良好方面的情绪认知知道自己在单位和家庭的生活。自己的人生由自己决定。而充满选择的人生是精彩的，也是每个人独一无二的历程，学会记录，可能会更精彩！

实际上，还有一种情况可以比较。有些未违纪违法、未犯罪，只是被以“能上能下”政策为借口降职免职的属于“天苦其心志”人，与这类人相比较，因违纪降职的人会不会心理好受些？毕竟，你们有“行为”导致的“结果”。

下面两首诗词，您选哪首呢？

正月晴和风气新，

纷纷已有醉游人。

帝城花笑长斋客，

三十年来负早春。

莫听穿林打叶声，

何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，

微冷，

山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，

归去，

也无风雨也无晴。

手机里的电话本存不了电话号码是怎么回事？

1.若存储路径为SIM卡，请检查SIM卡内存是否已满，可删除某个联系人重新添加尝试。如依然不能存储，请更换SIM卡尝试。

2.若无法存储在手机话机中，可查看手机内存是否已满，建议您删除一些软件或者多媒体文件尝试。

3.备份手机中联系人数据，进入设定-应用程序管理器-全部-联系人-清除数据尝试。

4.若依然无法存储联系人，请查看手机是否有固件推送通知，将手机升级到最新版本。

5.若无效，请备份手机中数据，将机器恢复出厂设置尝试。

怎么找回以前的通讯录？

如原SIM卡已弃用，可以通过软件恢复。具体方式如下：

一、通过微信上传备份功能恢复手机微信就自带了通讯录的上传备份和下载功能，只要上传通讯录到微信，然后在新手机登陆就可以轻松下载。

二、通过QQ同步助手恢复QQ同步助手是一款通讯录编辑整理的十分厉害的软件。同样也可以完成通讯录的备份以及转存工作。注意事项同步时只能用一个软件，否则通讯录会重复。